Симптомы депрессии

НЕСМОТРЯ НА ТО, что клиническая депрессия считается «психическим заболеванием», для неё характерны как психические, так и физические проявления. Чувства и эмоции, которые являются симптомами депрессии, в действительности оказывают влияние на физическое самочувствие. Для того чтобы понять, что такое депрессия и каковы её симптомы, необходимо понять, как это происходит.

Если в данный момент Вы страдаете от депрессии, вам должны быть знакомы следующие её проявления:

  • Вы чувствуете себя несчастным и грустите
  • Большую часть времени у вас ни на что не хватает сил, и Вы постоянно чувствуете себя вымотанным
  • Даже самые простые задачи кажутся вам невыполнимыми
  • Вы уже не получаете былого удовольствия от занятий, которые вам нравились – Вы не занимаетесь сексом или отказываетесь от еды или, наоборот, постоянно «заедаете» плохое настроение
  • Иногда вас охватывает чрезмерное беспокойство
  • Вы не хотите никого видеть или, наоборот, боитесь оставаться в одиночестве. Вам трудно общаться с людьми или Вы просто не можете этого делать
  • Вам трудно ясно мыслить
  • Большую часть времени Вы чувствуете себя неудачником и/или страдаете от чувства вины
  • Вы чувствуете себя тяжким бременем для окружающих
  • Иногда вам кажется, что жизнь не стоит того, чтобы жить
  • Вы не видите для себя будущего. Вы потеряли надежду. Вам кажется, что вся ваша жизнь была ошибкой и Вы больше ни на что не способны
  • Вы раздражаетесь или сердитесь чаще, чем обычно
  • Вы не чувствуете в себе уверенности
  • Вы посвящаете много времени раздумьям о том, что Вы сделали не так, что Вы сделаете не так в будущем, и что не так в вас самих. Вас терзает чувство вины за то, что Вы критикуете окружающих (возможно, всего лишь в мыслях)
  • Вы считаете, что жизнь несправедлива
  • У вас возникли проблемы с засыпанием или Вы просыпаетесь очень рано, а потом не можете заснуть. Вам кажется, что Вы видите сны всю ночь, и иногда эти сны довольно неприятны
  • Вы чувствуете, что «жизнь прошла/проходит мимо»
  • Вы страдаете от беспричинных болей, например, болей в спине

Имен​​​но из-за такого разнообразия и широкого спектра симптомов многие не могут точно определить, что же такое депрессия. Описания редко включают в себя весь спектр симптомов, а переживания каждого пациента индивидуальны. 

Путь к пониманию позволит вам увидеть полную картину. Вы составите для себя полное представление о депрессии – как именно мы думаем, как депрессия воздействует на биологию нашего тела и какие физические симптомы она вызывает. В дальнейшем мы обсудим этот вопрос, но сначала давайте рассмотрим причины, вызывающие депрессию.

Поделиться с друзьями
Депрессия-лечение.рф
Добавить комментарий