Кто-то выигрывает битву прямо сейчас!
Пока Вы это читаете, кто-то на соседней улице, в соседнем городе или за полмира от вас борется с депрессией. Тысячи и тысячи людей справляются с ней и становятся свободными. Вы можете стать следующим.
Сегодня – тот день, когда Вы встанете на Путь к пониманию депрессии или начнёте работу по нашей программе борьбы с депрессией, доказавшей свою эффективность.
Мы просим вас лишь об одном – вернитесь и расскажите нам об этом… точно так же, как эти люди рассказали нам о своём собственном Пути к пониманию депрессии.
Наша почта: master-soul@mail.ru
Спасибо вам за Путь к пониманию депрессии
«Все материалы очень интересны и познавательны. Я поделилась ими с друзьями из Сургута, страдающими депрессией и нуждающихся в помощи.
«Единственным недостатком явилось то, что такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия, у нас в дефиците. Нормой считается короткая – даже очень короткая – консультация, и часто её проводит специалист, не очень хорошо владеющей подобной техникой.
Мы обычно боремся с депрессией исключительно с помощью медикаментозного лечения, единственного, которое нам доступно. Такие сайты, как ваш, вдохновляют людей и дают им стимул думать по-другому, искать способы достижения изменений и помощи самим себе, — что далеко не так просто в состоянии депрессии, — и это медленно, но верно работает».
Елизавета, Самара
Самая полная информация о депрессии
«Это самая полная информация, которую я нашёл за целый год поисков. Она очень сильно помогла мне. Вы попали в точку, описывая, как именно чувствует себя человек в состоянии депрессии, что ему необходимо знать про это состояние и что нужно делать для того, чтобы избавиться от депрессии».
«Несмотря на то, что каждый случай индивидуален, эти знания являются своего рода спасательным кругом.
Я всем рассказываю о вашем сайте, чтобы помочь людям узнать правду о причинах и лечении депрессии. И ещё раз огромное вам спасибо!!!».
Анонимный отзыв
Ваш Гид по Пути к пониманию помог мне и моему мужу
«Огромное спасибо!! Ваш Гид по Пути к пониманию депрессии помог и мне, и моему мужу гораздо лучше понять природу Депрессии и показал способ освободиться от ТАБЛЕТОК».
Одно понимание природы этого так называемого заболевания помогает ощутить себя в безопасности и позволяет с радостью смотреть в будущее.
Мой муж и я провели много часов, вместе читая страницу за страницей, а потом обсуждая прочитанное, иногда мы соглашались с этим, иногда – нет, но, мне кажется, это тоже помогло нам. Благодаря вашим материалам я почувствовала себя намного лучше, понимание природы депрессии практически дало мне ощущение свободы, у меня НЕТ никакого страха перед депрессией, и я знаю, что могу вести нормальную жизнь, такую же, как, например, моя соседка.
Я постоянно буду держать ваши страницы рядом, чтобы я могла на них положиться, они станут моей маленькой Библией.
На Пути к пониманию содержится много самой разной информации, и её нельзя усвоить всю и сразу, поэтому я начала с того, что выбрала один наиболее важный для меня раздел, и это был раздел Образ мышления.
Я работала над ним каждый день и, действительно, это оказалось не так уж и трудно, я чувствовала, что делаю успехи, потому что эти сумасшедшие сны постепенно исчезли, и по утрам я чувствовала себя бодро и готовой к подвигам в течение дня. Мне все ещё есть куда идти, но с вашей помощью я «ИДУ» туда.
После того, как я закончу с этим разделом, я перейду к чему-то другому. Путь к пониманию – это постепенный процесс, день за днём, раздел за разделом, главное – поверить в то, что это действительно работает, и я тому пример: я медленно, но верно побеждаю депрессию!!
И снова мне хотелось бы поблагодарить вас, ваша работа важна для многих людей, и, приложив усилия, мы сможем ПОБЕДИТЬ депрессию!!!»
Жанна, Москва
Мне бы хотелось поблагодарить вас за этот сайт
«Здравствуйте, Я склонен к депрессии, и я прочёл ваш сайт с большим интересом. Одно понимание того, что такое депрессия и как можно её контролировать, значительно улучшило мою ситуацию.
И поэтому я хотел бы поблагодарить вас за создание этого сайта. Огромное вам спасибо».
Владимир, Германия
Я нашла как раз то, что искала
«Я просто хотела сказать вам спасибо за создание этого сайта. Я нашла как раз то, что искала – подтверждение правильности моего решения прекратить терапию.
Долгое время я проходила лечение с применением того самого подхода «давайте вспомним ваше прошлое», при котором они не дают тебе ничего забыть. Теперь я знаю, что тот вид терапии, который я искала, существует, и я знаю, что именно искать».
Светлана, Томск
Хотелось бы выразить признательность за создание этого сайта
«Мне хотелось бы выразить вам признательность за создание этого сайта. Хотя я не живу в России, я получила ссылку на ваш сайт от своих друзей.
Материалы данного сайта смогли помочь мне и стали для меня поддержкой, и сейчас я начала проходить курс терапии/консультирования, выбранный мною согласно рекомендациям Пути к пониманию. Я надеюсь, ваш сайт станет широко известным, и я, определённо, внесу в это дело свою лепту!»
Жанна, Лион (Франция)
Я снова начал с надеждой смотреть в будущее
«В сентябре прошлого года я прошёл курс лечения Прозаком, и стал чувствовать себя значительно лучше. Я прекратил приём препарата по собственной инициативе в апреле, но со временем понял, что опять столкнулся с проблемой сниженного настроения и постоянной усталости.
Когда я искал материалы о депрессии в сети, я наткнулся на этот фантастический сайт. Я снова начал с надеждой смотреть в будущее и обрёл способность контролировать свою депрессию. Огромное вам спасибо!»
Борис Юрьевич, Владимир
Спасибо за комплексную информацию, которая действительно помогает в борьбе с депрессией!
«Я весьма признательна вам за актуальную и практическую информацию, которую может предложить ваш удобный для использования и прекрасно структурированный сайт.
Он стал в прямом смысле слова поворотным моментом в моей борьбе с депрессией, которая продолжалась уже некоторое время. Спасибо за комплексную информацию, которая действительно помогает в борьбе с депрессией!»
Марина, Орёл
Большое спасибо за создание этого сайта
«Большое спасибо за создание этого сайта. Информация подана очень искренне, при этом Вы не пытаетесь продать какой-то препарат или программу, или что-то ещё.
Я страдала от депрессии всю свою жизнь – она возвращалась снова и снова. Я прибегала к помощи психотерапии, которая улучшила многие аспекты моей жизни, однако депрессия продолжала возвращаться опять и опять.
В данный момент я применяю последовательную гомеопатическую терапию, и она помогает, но мой второй лечащий врач говорит, что я всегда сначала прихожу в норму, а потом опять погружаюсь в состояние депрессии, а я больше не хочу никуда погружаться. Я верю, что ваш сайт показал мне выход из лабиринта депрессии и вернул надежду на будущее, которую я постепенно теряю. Мне 62 года, и я больше не хочу проходить все стадии депрессии.
Продолжайте свою работу, она крайне необходима!».
Маргарита Михайловна, Санкт-Петербург
Самые понятные и полезные материалы, которые я когда-либо читала на тему депрессии
«Я просмотрела весь ваш сайт, и я думаю, что в нем содержатся самые понятные и полезные материалы, которые я когда-либо читала на тему депрессии – и за это большое вам спасибо!»
Анна, Белгород
У вас действительно отличный сайт
«У вас действительно отличный сайт – структурированный, логичный, материалы легко читаемы и понятны. Одно его прочтение невероятно вдохновляет и придаёт сил для того, чтобы справиться с проблемами.
Особую ценность представляет акцент на альтернативах антидепрессантам. Я отправила ссылку на ваш сайт своим знакомым, которые сами страдают от депрессии или пытаются вылечить от неё своих детей. Спасибо вам за вашу работу по сбору материалов и созданию сайта».
Лиза, Волгоград
Я сделала первый шаг к победе
«Привет. Мне 20 лет, и я страдала от депрессии 4 года после смерти нескольких близких людей, включая моего папочку. Однажды моё состояние стало ухудшаться, и я решила поискать помощи в интернете.
Прохождение вашего Пути к пониманию стало для меня первым шагом в окончательной победе над этой штукой
Google выдал ваш сайт в результатах поиска, и я просто счастлива, что так случилось. Я прошла Путь к пониманию, и моё сознание существенно прояснилось.
Возможно, теперь я знаю, каким именно видом терапии мне стоит воспользоваться. Сейчас я сижу на препаратах и хожу на консультации, но я думаю, что попробую когнитивную терапию, которую Вы предлагаете.
В некотором смысле мне повезло, потому что я учусь в университете на интересном для меня факультете и живу с парнем, который меня поддерживает. Иногда ему приходится нелегко, потому что у меня ужасно скачет настроение, и большую часть времени я печальна и раздражительна.
Я думаю, что прохождение вашего Пути к пониманию стало для меня первым шагом в окончательной победе над этой штукой. Вы дали мне надежду, спасибо вам за это.
Ещё раз спасибо вам за помощь».
Галина, Ханты-Мансийск
Я очень счастлива
«Привет! Я. Очень счастлива, что сегодня нашла ваш ПОЛЕЗНЕЙШИЙ, поистине ВДОХНОВЛЯЮЩИЙ сайт и распечатала Путь к пониманию депрессии, чтобы внимательно прочитать его позже, потому что то, что я уже прочитала, имеет смысл и произвело на меня впечатление.
По вашему «Пути» легко идти, он доступен для понимания, Вы проделали неимоверную и просто фантастическую работу, охватив гигантские объёмы информации и при этом не упустив ничего важного – и я действительно оценила ваши усилия!!!
Надеюсь, что однажды поделюсь с вами своей историей успеха.
Да благословит вас Бог!
Мария, 26 лет, Екатеринбург
Хочу просто поблагодарить вас, и сказать, что ваш Путь к пониманию – просто отличный сайт
«Хочу просто поблагодарить вас, и сказать, что ваш Путь к пониманию депрессии – просто отличный сайт. Я просто начал «Путь», который, я надеюсь, не станет длинной и извилистой дорогой к «выздоровлению».
И теперь, благодаря тому что я прочитал на сайте, я на самом деле уверен, каким будет мой следующий шаг. Ещё раз спасибо».
Макс, Барнаул
Огромное спасибо за создание этого сайта
«Я только что наткнулся на ваш сайт и почувствовал потребность вам написать. У моей жены пару лет назад наблюдалось несколько эпизодов депрессии, причём в такой тяжёлой форме, что она задумывалась о суициде.
Она ходила на консультации, прошла несколько курсов лечения антидепрессантами, постоянно сидела на больничном и т.д. и т.д. и т.д.
Казалось, все наладилось, но через некоторое время следовал ещё один рецидив. В последние пару недель мы оба заметили признаки надвигающейся депрессии, и я решил поискать помощи в интернете.
Ваш сайт стал для меня буквально глотком свежего воздуха!!
Наконец-то каждый сможет понять, что с ним происходит. В данный момент я на работе и только что прошёл Путь к пониманию.
Мне хочется скорее прийти домой и показать его жене.
Огромное спасибо за создание этого сайта, я считаю, что он действительно помогает людям.
Я сообщу вам о том, что у нас получилось».
Анонимный отзыв
Спасибо за такую огромную подборку информации
«Просто хотелось сказать вам спасибо за такую огромную подборку информации. Прохождение Пути к пониманию депрессии действительно помогло мне понять своё состояние до такой степени, о которой я даже не могла подумать, стиль изложения просто превосходен и лёгок для понимания.
Я надеюсь, что у многих людей появится возможность получить эту информацию!
Почему бы вам не создать страницу полезных ссылок, таких как ссылки на сайты государственных учреждений, которые могут предложить дальнейшую помощь, — в частности, терапию; часто у меня возникали трудности с подбором ПРАВИЛЬНОЙ терапии, и многие врачи общей практики думали, что им необязательно знать, что мне может быть необходимо, и задавали неверное направление.
В любом случае… продолжайте свою полезную работу… Спасибо!»
Елена Владимировна, Липецк
Вы действительно изменили мою жизнь
«Мне 29 лет, и последнее время мне было очень плохо. Сегодня я писала своей подруге и случайно проговорилась, что мне не хочется вставать с постели до тех пор, пока во всем, что происходит, не появится смысл.
До этого я никогда не говорила со своей подругой о своих чувствах, хотя мы и знакомы с ней 17 лет.
В ответе она предложила совершенно обычное «Иди вперёд, освободись от этого, отпусти это». Такой совет в моем случае никогда не работал. Я не могла понять, как можно идти вперёд, освободиться от этого и отпустить это состояние, когда я уже в нем нахожусь. Как это сделать? Я просто не понимала.
Однако одна фраза в её ответе привлекла моё внимание «…судя по твоим высказываниям, можно подумать, что у тебя клиническая депрессия».
Она предложила мне провести своего рода исследование для того, чтобы выяснить, что может мне помочь. Мне было страшно, но именно это я и сделала, и первый сайт, который я посетила, был ваш. Должна вам сказать, это самый содержательный сайт в интернете, который я когда-либо просматривала, неважно, какому вопросу он посвящён. Он принёс мне пользу. Простое прочтение Пути к пониманию депрессии помогло мне «Идти вперёд, освободиться от этого, отпустить это».
Я не думаю, что кто-то может сделать это самостоятельно. Что-то должно послужить стимулом для изменений. К счастью, моя работа позволила мне уделить достаточно времени изучению всего Пути к пониманию. Я читала и не могла остановиться. Информация была понятной и относящейся к делу.
Это имело смысл и заставило меня поверить в то, что мои чувства совершенно обоснованы.
Все советы последовательны и тщательно продуманы. Огромное спасибо вам за щедрость и за заботу о создании такого информативного сайта.
Вы действительно изменили мою жизнь».
Инга, Благовещенск
Я завершил ваш изумительный Путь к пониманию депрессии
«Я завершил ваш изумительный Путь к пониманию депрессии и многому на нем научился, – и теперь я думаю, что многое знаю о клинической депрессии!»
Антон, Тверь
Спасибо за этот сайт – объяснения превосходны
«В прошлом году я попала в тяжёлую ситуацию и была совершенно выбита из колеи – я пошла к врачу, который диагностировал клиническую (реактивную) депрессию и предложил мне пройти курс консультирования до начала применения Прозака.
Консультирование оказалось основано на «личностно-ориентированном» подходе, и после трёх неприятных и даже болезненных для меня сеансов я решила, что этот метод не работает, однако я не хотела начинать принимать Прозак, поэтому какое-то время как будто дрейфовала по волнам, что привело к рецидиву проблемы, над которой велась работа».
«Я нашла ваш сайт и теперь, наконец, поняла, что консультирование было в корне неверным методом, и моё ощущение того, что оно только усугубляет ситуацию, было совершенно оправданным».
«Спасибо за этот сайт – объяснения превосходны, и я всячески рекомендую его».
Катя, Москва
Ваш сайт самый лучший!
«Вы со всех сторон рассмотрели все аспекты уместных в данном случае видов терапии, а также медикаментозного лечения.
Это один из лучших, самых информативных и всесторонних сайтов, которые я когда-либо посещала
Вы охватили все результаты последних исследований по этой теме – от достоинств и недостатков лекарственных средств (особенно их недостаточную эффективность в долговременной перспективе) до уяснения сути доступных видов терапии.
Часто противоречивая информация в области медицины, терапии, или о причинах депрессии и т.д. вызывала ещё больше неразберихи, а также ощущение безнадёжности, ведь как раз касательно тех фактов, которые казались наиболее очевидными, информация оказалась наиболее противоречивой; все это вкупе с личной заинтересованностью автора вызывало сомнения и лишало надежды.
Большинство всех этих противоречий Вы просеяли сквозь сито здравого смысла, постоянно обновляемых данных, подтверждённых результатами независимых исследований, и дали надежду на разработку метода лечения, дающего постоянные результаты, для того, чтобы люди могли вернуть себе такое бесценное сокровище, как собственная жизнь (или заполучить его впервые).
Спасибо!»
Юлия, Москва
Вот это опыт
«Здравствуйте, Я провёл последний… час? (я потерял счёт времени) на пути. Вот это опыт! Я страдал от клинической депрессии последние 10 лет, но, как оказалось, и до этого я сталкивался с проявлениями депрессии.
То, что дал мне Путь к пониманию (я его назвал ПП), так вот, ПП дал мне более полное понимание природы депрессии и все аспектов этого явления. Он открыл мне глаза на роль медикаментозного лечения, от которого я сам уже отказался.
Для меня причиной отказа от Прозака стало то, что, хотя он и устраняет негативную спираль, он не подавляет тягу к самоанализу и привычку к размышлениям в конце дня, вызванным беспокойством из-за межличностных отношений. (Не расстроил ли я его? Почему я такой скучный/не весёлый? Я ей действительно нравлюсь или это только жалость? и т.д. и т.д.) Моим ответом на все это была выпивка, помогающая мне сразу заснуть. А потом, на следующее утро…
Я искал что-то полезное и зашёл на ваш сайт, потому что на выходных «Чёрная депрессивная собака» как следует укусила меня, такого не бывало уже несколько месяцев, и сегодня утром я записался к своему лечащему врачу, чтобы выбрать тот вид терапии, которой мы ещё не пробовали. Теперь, после прохождения последнего этапа ПП, я чувствую больше уверенности и знаю, что именно спрашивать.
Я мог бы написать вам очень длинное письмо прямо сейчас, но я займу всего пару минут вашего времени, упомянув тот раздел ПП, который действительно заставил меня ахнуть, начать расхаживать по комнате, а потом просто расплыться в улыбке понимания. «Все или ничего».
Всего несколько месяцев назад я использовал именно эти слова, чтобы описать самого себя в тот момент, когда я покончил с тем, что постепенно превращалось в действительно близкие и нежные романтические отношения, но не было достаточно хорошим для моего черно-белого восприятия. Я не связывал происходящее с депрессией, считая это просто выражением своего «Я». Какое открытие! А ещё мне понравилась аналогия про корабль, попавший в шторм.
Спасибо. Людей, которые говорят о том, что страдают от депрессии, в моем окружении немного. Я делился этим фактом с друзьями, и люди мне сопереживали, но теперь пришло время передать свои знания другим. Это был прекрасный вечер!»
Дмитрий, 35 лет, Калининград