НИЖЕ представлены основные аспекты, рассмотренные во втором разделе Пути к пониманию депрессии — Понимание Депрессии. Если Вы плохо поняли какой-то из них, Вы можете вернуться к нему прямо сейчас перед тем, как перейти в третий раздел, Лечение клинической депрессии.
- Поразительное открытие – взаимосвязь между сновидениями и депрессией, — поможет найти выход из ситуации
- Депрессия вызывает развитие депрессивного образа мышления, который также влияет на развитие депрессии
- Как именно мы «приписываем значение» происходящему, и почему это важно при борьбе с депрессией
- Выявление переоценки плохих моментов и недооценки хороших с помощью объяснительной модели
- Важность способности быть терпимым к неопределённости
- Важность реалистичного ощущения контроля
- Как возникает и проявляется принцип мышления «все или ничего» или «черно-белое восприятие», и почему он так опасен
- Физические симптомы депрессии и причины их возникновения
- Цикл депрессии. Механизм работы депрессии (диаграмма)
Следующая статья: Лечение депрессии